IQ 80

Die Bedeutung der Ergebnisse eines IQ-Tests

Der IQ hilft Ihnen, Ihre Stärken und Schwächen in den von unserem Test gemessenen Intelligenzbereichen zu ermitteln. Ihr Ergebnis zeigt, wo Sie im Vergleich zu anderen in Ihrer Altersgruppe liegen. IQ-Tests sind auf einen Medianwert von 100 und eine Abweichung von 15 normiert. Das bedeutet, dass die häufigste Punktzahl 100 ist und 2/3 der Testteilnehmer zwischen 85 und 115 liegen. Wenn Ihr Ergebnis über 130 liegt, gehören Sie zu den oberen 2,1 % des Perzentils.

Messung von IQ-Werten

Der Begriff IQ steht für Intelligenzquotient. Ein IQ-Wert ist ein Maß für die Intelligenz, vor allem für das logische Denkvermögen einer Person. Je höher der Wert ist, desto größer ist die Denkfähigkeit dieser Person. Würde man die IQ-Werte aller Menschen auf einer Glockenkurve auftragen, würde man sehen, dass sie normal verteilt sind. Das bedeutet, dass die meisten Werte irgendwo in der Mitte dieser Glockenkurve liegen. Der Wert in der absoluten Mitte der Glockenkurve ist 100, und das ist der Punkt, an dem wir die meisten Werte erwarten würden, oder wo sie sich häufen. In dem Maße, wie sich die Werte von der Norm (100) entfernen, werden wir immer weniger Werte finden. Um die Zahlen jedoch aussagekräftig zu machen, müssen wir in der Lage sein, die Variabilität der Werte zu messen. Das ist der Zweck der Standardabweichung, die ganz einfach den durchschnittlichen Abstand der Ergebnisse von der Norm angibt. Statistiker ermitteln die Standardabweichung von Daten mithilfe einer bestimmten Formel.

Standardabweichungen

Wenn Sie diese Werte und ihre Einordnung in eine Glockenkurve verstehen, können Sie die verschiedenen Begabungskategorien besser einordnen. Warum gilt ein Wert zwischen 115 und 129 als leicht begabt? Warum gilt ein Wert zwischen 145 und 159 als hochbegabt? Die Antwort liegt in der Standardabweichung der Streuung der IQ-Werte auf der Glockenkurve. Die Standardabweichung, die in vielen Tests, einschließlich des Wechsler-IQ-Tests, verwendet wird, beträgt 15. Die meisten Testergebnisse (etwa 70 %) liegen irgendwo zwischen einer Standardabweichung unter und einer Standardabweichung über 100. Je weiter der Wert von 100 entfernt ist, desto weniger Personen werden wir mit diesem Wert finden. Bewegen wir uns um eine weitere Standardabweichung unter und um eine weitere Standardabweichung über 100, so finden wir etwa 25 % der Ergebnisse, die in diese Bereiche fallen. Mit anderen Worten: Menschen mit einem IQ zwischen 70 und 85 oder zwischen 115 und 130 machen etwa 25 % der Bevölkerung aus. Damit verbleiben nur etwa 5 % der Bevölkerung mit Werten, die jenseits dieser ersten beiden Standardabweichungen von der Norm liegen. Etwa 2,5 % haben Werte unter 70, und etwa 2,5 % haben Werte über 130.

Was bedeutet es, einen IQ von 80 zu haben, und was kann man tun?

Zuerst müssen Sie verstehen, was die Werte bedeuten. Hier sehen Sie die IQ Gliederung genauer:

Extrem unterdurchschnittlich: <70
Unterdurchschnittlich: 70-84
Durchschnittlich: 85 – 114
Überdurchschnittlich: 115-129
Begabt: 130-144
Hochbegabt: 144 und höher

Wenn Sie also einen IQ von 80 haben, werden Sie als unterdurchschnittlich eingestuft, aber das bedeutet nicht, dass Sie fertig sind. Mit ein paar Life-Hacks können Sie Ihren IQ um eine Standardabweichung steigern. Fordern Sie Ihr Gehirn heraus, indem Sie Ihre Routinen durchbrechen, lesen, Rätsel lösen und neue Erfahrungen machen, um Ihren IQ zu steigern. Ergänzen Sie Ihre Bemühungen durch reichlich Eiweiß, Vitamin B und Ruhe, die allesamt die Fähigkeit Ihres Gehirns, aufmerksam zu bleiben, verbessern. Hier sind einige Tipps zur Verbesserung Ihres IQs:

Machen Sie alltägliche Dinge anders: Fordern Sie Ihr Gehirn heraus, neue Verbindungen und Bahnen zu bilden, indem Sie die Dinge, die Sie normalerweise auf Autopiloten tun, anders tun. Putzen Sie sich die Zähne mit Ihrer nicht dominanten Hand. Gehen Sie umher, als ob Sie rückwärts durch die Zeit gehen würden. Sprechen Sie mit sich selbst in einer anderen Sprache. Was immer Sie tun können, um für Abwechslung zu sorgen, tun Sie es!

Meditieren Sie: Viele Studien haben gezeigt, dass Meditieren nicht nur gut für den Stresspegel und die Stimmung ist, sondern auch für die Gehirnfunktion. Es hat sich gezeigt, dass es die Durchblutung des Gehirns, die Geduld, die Konzentration und das Gedächtnis verbessert.

Erwägen Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln: Eine viel sicherere Alternative zur Einnahme von "intelligenten" Medikamenten ist die Einnahme natürlicher Nahrungsergänzungsmittel. Vergewissern Sie sich nur, dass Sie die richtige Menge einnehmen, indem Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen. Alle unten aufgeführten Präparate sind wissenschaftlich erforscht:

Koffein
Kreatin
Ginkgo Biloba
Omega-3-Fettsäuren

Beginnen Sie mit regelmäßigem Ausdauertraining: Aerobes Training scheint am vorteilhaftesten zu sein. Bewegen Sie sich zweimal täglich 45 Minuten lang nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen. Verbinden Sie dies vorzugsweise mit einer Meditation nach dem Training.

Schlafen Sie dann, wenn Ihr Gehirn es wirklich will: Manche Menschen sind um 9 Uhr morgens in ihrer besten Denkphase. Manche um 9 Uhr abends. Wieder andere um 2 Uhr morgens oder wenn sie ihre dritte Tasse Kaffee getrunken haben. Da jeder Mensch anders ist, schlafen Sie, wenn Ihr Gehirn es will. Arbeiten Sie nachts am besten? Dann schlafen Sie aus. Sie sind nicht faul, Sie sind klug!

Essen Sie viel Eiweiß zum Frühstück: Eiweiß ist in der Lage, die Produktion von Neurotransmittern im Gehirn zu steigern und das Noradrenalin und Dopamin-Spiegel zu erhöhen, was wiederum Ihre Wachsamkeit und Problemlösungsfähigkeit steigert.

Lesen Sie mehr: Abgesehen von der Genetik ist die Bildung ein wichtiger Faktor, der zu Ihrem IQ beiträgt. Versuchen Sie, sich über die Wissenschaften wie Mathematik und Physik zu informieren. Die Wissenschaften verbessern Ihr Verständnis für die Welt, was wiederum Ihr Verständnis, Ihren Wortschatz, Ihre räumlichen und mathematischen Fähigkeiten und Ihre Logik verbessert.

Machen Sie Worträtsel und Problemlösungsspiele: Um Demenz vorzubeugen und Ihr Gehirn auf Trab zu halten, sollten Sie regelmäßig Rätsel lösen und Spiele spielen, was (in der heutigen Zeit) mehr Zeit im Internet und auf Ihrem Handy bedeutet! Laden Sie Apps wie Lumosity, What Saying, Quiz Up und andere Spiele herunter, die Ihr Gehirn in Schwung bringen. Legen Sie Candy Crush weg und verbringen Sie stattdessen etwas Zeit damit, Ihren IQ zu verbessern! Eine weitere gute Website, auf der du IQ-Tests üben und dein Gehirn trainieren kannst, ist https://offizieller-iq-test.com. Dies sind nur einige der Dinge, die du tun kannst, um deinen IQ zu verbessern.